足球社团活动计划

足球社团活动计划

光阴迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！此时此刻我们需要开始制定一个计划。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编精心整理的足球社团活动计划，希望对大家有所帮助。

一、指导思想

落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划

进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。

二、训练目的

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。

开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领

初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、训练任务

1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个

队员努力，才能取得好的成绩。

四、活动训练方案

1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。

2、指导教师：刘世东

3、社团队员名单：

成员招募中

4、活动训练措施：

A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。

B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。

C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。

D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、训练内容、方法及课时安排：

1—2周熟悉球性颠球练习

1、单脚自抛正脚面颠球练习。

2、双脚交替正脚面颠球练习。

3、多部位颠球练习。

4、两人或多人交替多部位颠球练习。

3—4周踢球练习

1、各种踢球动作的模仿练习。

2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。

6、踢准练习。

A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

B、向划有标志的墙踢准。

7、踢远练习。

A、在角球区向罚球区内大力踢球。

B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

D、向划有标志的墙踢准。

E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由

各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周传接球练习

1、两人静止各种踢球动作对传接练习。

2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。

3、行进间传接球练习。

7—8周带球、运球练习

A、单人直线带球跑练习。

B、单人变向带球跑练习。

9—10周带球、运球射门练习

1、原地静止球射门练习。

2、助跑静止球射门练习。

3、带球绕杆儿射门练习。

4、接球射门练习。

11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑；

50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或

听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。

13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内*门练习。10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习

要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容：

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。

跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

17—18周发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

19—20周简单的技战术活动训练

1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。

2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。

3、教学比赛

六：训练注意事项及备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名 ……此处隐藏12188个字……举办。

二、宗旨

本协会以推动校园足球文化建设、提高大学生身体综合素质为宗旨，团结全校的足球爱好者，通过广泛开展与足球相关的活动，丰富大学生的课余文化生活，提高大学生的身体素质，为足球爱好者们提供相互交流的机会与展现自我的舞台。

三、主题

足球人生

暨南大学珠海校区足球协会，将以“足球人生”作为协会的主题。将足球与人生联系在一起，并非对足球的意义进行有意的拔高：

1，人生最大的财富莫过于拥有健康的身体。足球运动已被证明是消耗脂肪的最有效的体育运动之一，经常地合理地参加足球运动，能使我们的身体耗去多余的脂肪，锻炼出肌肉，使我们的身体更加强壮结实。

2，足球运动包含的精神将影响到我们人生的方方面面。足球运动是一项多人合作的竞技体育运动，队员们都有要与自己的队友团结一致去击败对手，这其中就包含着“信任队友”“坚持不懈”“努力拼搏”“永不放弃”“保护对手”等许多体育精神。在参予足球运动的过程中，这些精神将无形地影响我们，这些将使我们在日后的生活中更加从容。

3，足球虽是一项竞技体育运动，球员们在场上是对手，但在场下却是好朋友。通过参加足球运动，足球爱好者们可以结交到许多志同道合的伙伴和意气相投的朋友，这种友谊无疑是大学生活的一笔财富，也是日后我们走入社会后的一笔财富。

所以，暨南大学珠海校区足球协会将以“足球人生”作为主题，开展一系列有足球相关的活动，真正做到“用足球体悟人生”。

四、协会目标

（一）近期目标

1、通过宣传、招新等活动吸收本协会各部门的干事及广大会员，其中干事骨干约20x30名，会员约100名。并逐步优化本协会各部门的人员结构和各项规章制度，以促进本协会的长期发展。

2、加大宣传力度，以促进足球文化在暨南园的传播，在校园内举行各种小型的足球文化的宣传活动，提高本协会的知名度及凝聚力，促进足球协会健康稳健地成长。

3、与其他社团合作搞活动，吸收经验，训练干事，为举行大型的活动积累经验，团结一切可以团结的力量，为本协会的发展谋求高效、正确的发展道路。

（二）远期目标

1、在珠海学院乃至整个暨南大学形成一个热爱足球、亨受足球、传播足球的氛围，促进足球文化的传播，为中国足球的崛起奉献力量。

2、形成一个互动的平台，让各位热爱足球的人在这里可以感受到足球带来的快乐，达到身心受益。

3、通过加强对足球的训练，挖掘更多有潜力、有天份的足球运动员；通过对足球比赛规则的讲解，培养优秀的足球裁判，为学院举办的足球比赛输送裁判员，以此建立良性的合作关系。

4、通过不断的酝酿，争取得到学校和外面企业的支持，承办有本协会有特色的足球运动会，为同学们创造一个融洽稳定的结交朋友，交流球技，增进友谊的平台。

5、坚持走出去的目标，联谊各兄弟学校，对外交流和学习，逐步扩大本协会的影响力。

五、组织架构

会长副会长组织部宣传部外联部技术部秘书处

协会的组织架构是会员制下的会长负责制。在会长下设副会长和各个部门。根据各项职能，下设五个个部门：组织部、宣传部、外联部、技术部及秘书处。各协部设部长一人，副部长若干人，干事若干人和正副秘书长一名。均须本会会员。

组织部负责策划、组织协会内外活动的具体事宜，协调好各部门的相互关系。

宣传部负责协会各种活动的宣传，包括海报制作等工作，收集最新足球新闻动态，发表足球咨讯，出版协会刊物。树立我会良好形象，扩大协会在校内外的影响。适时条件时，开发组织建设并管理本协会自有的网站、BBS或QQ群。

外联部负责对校内、校外的联络事务，发展本协会与校外各社团有关团体、院系的友好关系，沟通，交流高校之间的学生学习，向社会私人或团体寻赞助等。

技术部为日常的会员足球培训提供教练以及为同学们提供足球的技术指导；培训裁判并为学校的各种足球比赛提供裁判支持。

秘书处负责协会的档案管理和人事管理，收集会员意见和建议，并传达到各职能部门，负责协会活动的记录、整理、总结、通知、联络日常事务工作。管理协会财产，预算以及核对各项活动开支，并协调执委会做好奖惩制度。秘书长负责秘书处日常工作，任职条件同副会长。副秘书长协助秘书长工作。

六、财务预算

财务工作将主要由秘书处负责。

（一）财务收入

主要由会员会费，会员个人自愿捐助和外联赞助、募捐等组成。会员会费则根据协会的相关规定进行定额收取，外联赞助则针对相应的活动到校外寻求。

（二）财务支出

协会的财务支出主要包括日常支出和活动的经费两大块。其中针对活动的

内容制定了日常活动支出上限和特色活动支出上限，有利于开源节流。

（三）日常财务管理

日常财务管理主要由秘书处负责。负责财务的干事将详细记录经费的周转

状况，并按照平衡式财务报表方式记录，定期公开财务状况。而针对数额较大的资金的收入和支出都必须经过执行委员会的决议通过方能进行。

七、活动详细介绍

常规活动

足球技能培训

裁判技能培训

观看足球比赛

特色活动

主办

校园足球娱乐

1、名称：xxx娱乐足球

2、时间：某个周末下午

3、地点：操场

4、活动形式：开展各种有关足球的游戏活动，如：足球射门比赛、足球颠球比赛等

5、活动流程：确定活动具体主体，提前向社联和学校申请，活动经费的获取与审批，活动前期大力宣传，活动场地的布置，工作人员的准备。

6、注意事项：赛场秩序的维持、人员的合理安排、

沙滩足球赛

1、名称：xx沙滩足球友谊赛

2、时间：某个周末

3、地点：某个沙滩

4、合办单位：旅游协会、DV摄影协会

5、概述：这是一项集健身与娱乐的足球比赛。参赛者自由组队，由旅游协会提供包车以及沙滩景点联系等各个方面的协助，在某个沙滩举行一次促进会员间友谊的足球比赛活动，活动期间由摄影协会进行比赛拍摄，最后在学校进行展示，体现我校学生风采。

足球知识讲座

1、活动名称：xxx足球知识讲座

2、活动时间：某个周五或周六晚上

3、地点：C113或C213

4、活动形式：邀请某位老师或足球方面的专家进行有关足球历史知识、足球技能、足球裁判等各种主题方面的讲座

5、活动流程：提前向社联和学校申请，活动经费的获取与审批，邀请老师或专家，邀请主持人等，活动前期大力宣传，活动场地的布置，工作人员的准备，活动过程的互动。

结语:

团结、拼搏、奋进，本着这6字方针,我们将倡导暨大学子关注足球,关注身边的足球,真真正正的投身于其中并亲自谱写暨大足球新的篇章!